전체 글37 디톡스 진저 레몬샷 [재료+레시피+유튜브] 아침 공복에 드시면 면역력증진과 간해독에 좋은 디톡스 진저레몬 샷 레시피 공유드립니다. 아래 레시피는 일주일치 용량입니다! 참고해주세요! *생강은 하루에 2t(10ml)이상 먹으면 좋지 않다고 하네요! 참고해주세요!* *아래 유튜브 링크도 있으니 글로된 레시피가 어려우시다면 아래 유튜브 영상을 참고해주세요!* [재료] 레몬4개 생강 2개 (손가락 길이 만큼의 크기) 물 100ml (취향에따라 조정가능) [레시피] 1.레몬은 껍질을 잘라서 알맹이와 분리시킨다. 2.생강도 껍질을 벗겨 알맹이와 분리시킨다. 3.휴롬(고운 믹서기)에 껍질을 벗겨낸 레몬과 생강을 넣는다. 4. 물 100ml를 넣고 곱게 갈아낸다(취향에따라 조정가능/ 적은게 좋음) ++이때 곱게 갈아주는 믹서기가 없다면 갈아낸 뒤 채에 걸러 건더.. 2023. 9. 20. 다이어트 요리 '두부,호박,라이스페이퍼' [재료 + 레시피 + 유튜브] 종종 집에서 입맛이 없을때 해먹는 건강하고 다이어트까지 되고 속까지 편한 다이어트 요리 레시피를 공유해드리려합니다. 아주 쉬우니 단백질 보충하며 다이어트 하시는 분들은 꼭!! 해드셔보세요 :) + 아래 유튜브링크도 있으니 글을 보기 싫으신 분들은 아래 유튜브 레시피 링크를 참고해주세요. 먼저 필요한 재료는 아래 하단을 참고해주세요! [재료] 애호박1개 두부1모 라이스페이퍼 소금 후추 식용유 *양념장 (간장 + 식초 + 고춧가루) [레시피] 1. 애호박을 채칼로 얇게 잘라줍니다. (두께는 자유) 2. 잘라 둔 애호박에 소금을 넣고 젓가락으로 살살 섞어줍니다. 3. 두부는 물기를 꼭 짜서 잘게 으깨줍니다. 4.소금을 먹은 애호박의 물기도 꼭 짜서 두부와 섞어줍니다. 5.두부와 호박을 넣은 볼에 후추(취향)을.. 2023. 9. 16. 건강하고 맛있는 불고기 가지밥 [재료 + 레시피 + 유튜브] 종종 집에서 입맛이 없을때 해먹는 건강하고 맛있는 불고기 가지밥 레시피를 공유해드리려합니다. 아주 쉬우니 뭘 먹을지 모르고 불고기를 좋아하시는 분들은 꼭!! 해드셔보세요 :) + 아래 유튜브링크도 있으니 글을 보기 싫으신 분들은 아래 유튜브 레시피 링크를 참고해주세요. 먼저 필요한 재료는 아래 하단을 참고해주세요! [재료] 가지1개 불고기 및 원하는 고기종류 간장 설탕 (또는 물엿, 올리고당) 다진마늘 반티스푼(생마늘 2개 다져도 됨) 후추 참기름(선택) 참치액(선택) [레시피] 1.원하는 용기(돌솥,냄비,등)에 간장1.5스푼~2스푼, 다진마늘 반티스푼, 올리고당 반티스푼, 참치액 3분의1스푼, 고기(1인분)를 넣고 볶는다. 2. 고기와 마늘이 어느정도 익었으면 가지를 넣어 소스를 흡수시킨다. 3. 가지.. 2023. 9. 11. 피부에 좋은 과일과 안 좋은 과일의 효능과 부작용/ 비타민C화장품 내돈내산 추천 과일의 피부효능은 다양한 비타민, 미네랄, 항산화물질 등이 대표적으로 있는데 이러한 성분들은 피부 건강을 촉진하고 미용적으로 효과를 줄 수 있습니다. 피부에 좋은 과일의 효능 - 블루베리: 강력한 항산화물질인 안토시아닌이 풍부하게 들어있어 피부 노화를 예방하고 피부 잡티와 색소침착을 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다. -오렌지: 비타민 C가 풍부하여 콜라겐 생산을 촉진하여 피부 탄력을 향상시키고 주름을 줄이는 데 도움을 줍니다. -아보카도: 건강한 지방산과 비타민 E가 풍부해 피부를 촉진하고 보호하는데 도움을 줍니다. 또한, 아보카도를 바로 피부에 바르면 촉촉하고 부드러운 피부를 유지할 수 있습니다. -파인애플: 소화 효소인 브로멜라인이 들어있어, 피부 염증을 줄이고 피부 조직을 돕는데 효과적입니다. .. 2023. 8. 3. 찰리푸스 5년만에 내한공연 확정 예매일정 및 선예매팁 찰리푸스가 5년만에 내한공연을 확정했습니다!! 드디어 찰리푸스를 다시 볼 수 있는 기회가 생겼어요. 지난 콘서트에 도전도 못해보신 분들을 위해 예매 일정보다 넉넉하게 예매일정과 예매팁을 공유드리니 아래 내용을 확인해주세요! 찰리푸스 내한공연 공연일정 : 2023.10.20(금) - 10.21(토) 공연시간 : 금 20:00 - / 토 19:00 - 가격 : 좌석에따라 상이 최저 88,000원 / 최고 165,000원 선예매 티켓팅 일정 : 29일 (목) 낮 12:00 (선예매는 라이브네이션 코리아에서만 가능하니 회원가입 필수입니다!) 공식 티켓팅 일정 : 30일 (금) 낮 12시 (공식 티켓은 인터파크,예스24에서 가능합니다.) 2023. 6. 15. 2023년 뮤직, 워터밤 페스티벌 일정 및 예매팁 2023년 뮤직페스티벌 종류과 일정 그리고 예약하는 법 까지 정리해보았습니다. 긴 코로나가 끝나고 처음으로 마음놓고 즐기는 페스티벌 그동안 쌓아놓았던 피로를 풀 수 있는 뮤직 페스티벌 아래에서 확인해주세요! 1. 메가필드뮤직페스티벌 기간 : 2023.06.17(토) - 06.18(일) 시간 : 12:00 - 21:00 장소 : 난지 한강공원 가격 : 3차 공식티켓_1일권 99,000원 (수수료 1,000별도) 2. 서울파크뮤직페스티벌 기간 : 2023.06.24(토) - 06.25(일) 시간 : 14:00 - 22:00 장소 : 올림픽공원 88잔디마당 가격 : 오피셜_1일권 99,000 원 3. 워터밤 기간 : 2023.06.23(금) - 06.25(일) 시간 : 12:00 - 21:00 장소 : 잠실종.. 2023. 6. 15. 이전 1 2 3 4 ··· 7 다음 반응형
